Consumare cereali integrali una volta al giorno è un’abitudine che dovremmo avere tutti, perché ci aiuta a combattere il declino cognitivo, e quindi a preservare la nostra memoria. Tra i cereali integrali che possiamo introdurre nella nostra dieta o consumare con più frequenza, ci sono i popcorn!
Di solito i popcorn vengono associati agli snack salati da cinema, fritti e poco salutari. Ma tendiamo a dimenticare che i popcorn sono cereali, cereali integrali, i cui benefici sono numerosi, e oggi ne conosciamo uno in più.
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